Спорт и Туризм Фитнес-центр «Happyfit»
Талдыкорган, ул. Абая 254а (напротив школы Ленина)
Наиболее часто задаваемый вопрос с момента открытия фитнес-центра «Happyfit» - что такое сайкл- тренировка❓
Сайкл- тренировки ??♂️- это тренировки на велотренажёрах. Но не просто монотонная езда в одном темпе, а имитация настоящих увлекательных заездов по склонам, горам, городу и прочим местам (это групповые занятия на велотренажёрах под руководством тренера. Он говорит, как быстро и с какой нагрузкой крутить педали, а в перерывах между командами подбадривает и развлекает вас. И всё это происходит под весёлую музыку.)
❗️Основные преимущества тренировок:
✔️ Не требуется никаких особых навыков для выполнения упражнений, с ездой на стационарных велосипедах справятся абсолютно все.
✔️ Это прекрасный и эффективный способ избавиться от лишних килограммов! За одно занятие можно сжечь около 500-700 калорий, а это немало.
✔️ Это довольно интенсивная кардиотренировка, которая позволяет укрепить сердце и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, нормализуется дыхание, а также ускоряются обменные процессы.
✔️ Сайкл-тренировки – замечательный способ снять стресс, улучшить настроение и получить заряд бодрости.
✔️ Работают практически все группы мышц: икры, бёдра, ягодицы, пресс и даже руки. А такие полноценные нагрузки позволят улучшить фигуру всесторонне.
✔️ Это просто весело и увлекательно!
«Спорт с удовольствием» только в фитнес-центре «Happyfit»