Медики из Германии объяснили, какие привычки нужно пересмотреть, чтобы сохранить здоровье, сообщает TINFO.KZ. Об этом пишет «Рамблер».

Специалисты считают, что существует связь между холодными ногами и ослабленной иммунной системой. Это объясняется плохой циркуляцией крови, что позволяет вирусам лучше «укрепиться» в организме. Если есть такая проблема, то нужно перестать ходить по квартире босиком. Следует носить теплые тапки, либо носки.

Вторая опасная привычка — курение. Курение повреждает «реснички» в бронхах. Это смертельно опасно, потому что они выполняют функцию удаления мусора из легких.

Снижает способность сопротивления вредным микроорганизмам (особенно при простуде) и употребление алкоголя.

Плохо сказывается на иммунитете также привычка поздно укладываться спать и нежелание бороться с частыми стрессами.

Создает дефицит полезных питательных веществ в организме и плохое питание. Чтобы серьезно подорвать свой иммунитет, достаточно некоторое время питаться фастфудом.